samuel-austin-S_TIOyYuiJI-unsplash.jpg
logga_bortsuddad_cirkel.png
Yoga hemma

Weekly Yoga & Meditation Classes

Welcome to our Yoga and Meditation sessions in our Ashram this Summer and Autumn. We have a variety of Yoga & Meditation styles: Kundalini, Flow, Dynamic meditations, etc. For more updates visit our Facebook page.

Autumn 2021

 

Moving into stillness/Restorative Yoga with Jenny Ammilon

Monday Evenings

Dates 6/9-4/10 - 5 times

17:30 -  75 mins

........

Mjuka upp stela muskler, lugna och balansera nervsystemet och finn ro i sinnet. Nu är det dags för en ny omgång måndagsklasser med Jenny Ammilon. 

 

Fem måndagkvällar i mars är du välkommen till Kärra Ashram för att utforska varande i nuet och den egna kroppen med Jennys unika kombination av lugn yoga och somatisk rörelseträning.

 

Du behöver varken vara vig eller ha erfarenhet av yoga för att vara med. Det här är mjuka övningar som alla kan göra. Vill du vara garanterad plats bör du anmäla dig till alla fem gångerna direkt. Det går också bra att boka enstaka tillfällen i mån av plats.

 

Varmt välkomna 

Jenny

Price 5 times package: 700 SEK

Drop in: 180 SEK 

Book your place, send SMS to 0761-366 880 or mejl to jenny@himmelochjord.com

................

Come into stillness - Open house

Monday Evenings - free of charge

16:30 - 17:15 

Dates: TBD

Book your place, send SMS to X

Kundalini Yoga with Adesh

Monday Evenings

17:30 - 75 mins

Dates: TBD 

In a soft way let us awaken the energy within and balance our mind. We will also come back to our natural state of stillness.

We will do yoga practices as well as deepen our meditation skills. This will be a yoga where we will set our intention for the autumn.

-- -- --

På ett mjukt sätt väcker vi energin och balansera vårt sinne inför hösten. Dessa 5 gånger praktisera vi att komma i kontakt med vårt naturliga tillstånd av stillhet, vi skapar fokus och aktiverar kroppen. Vi kommer även att sätta vår intention för hösten. Vi kommer att göra yoga övningar så väl som att fördjupa meditationen. Inga förkunskaper krävs.

Price 5 times package: 700 SEK

Drop in: 180 SEK 

Sommaryoga 2022

Nu välkomnar vi igen till vår härliga sommaryoga i vår trädgård

Tisdag och torsdag TBD

08.00 - 09:15 

Kostnad 100 kr

Dropp-in 

Varmt Välkomna